Здравствуйте,уважаемые читатели и гости нашего блога. Приглашаем на наш блог, чтобы посетить День информации, посвящённый Здоровому Образу Жизни. Вы сможете узнать что это такое, зачем нужно вести такой образ жизни, познакомитесь с литературой по данной тематике и проверите свои знания в наших играх и филвордах.
Здоровый образ жизни это:
- Правильное питание
- Соблюдение режима дня
- Закаливание( физические упражнения,спорт)
- Правильное сочетание труда и отдыха
- Соблюдение правил гигиены
Рано утром просыпайся Себе,людям улыбайся Ты зарядкой занимайся Обливайся, вытирайся Всегда правильно питайся В школу смело отправляйся
Режим дня это определённый ритм жизни,когда чередуются различные виды вашей деятельности:
1.Учёба 2.Отдых 3.Правильное питание 4.Сон 5.Труд
Правильное питание-это здоровая,полезная пища и выполнения следующих правил:
1.Перед едой мой руки с мылом
2.Старайся соблюдать режим питания( завтрак, обед, полдник и ужин)
3.Ешь не торопясь, не большими кусочками
4. Во время еды не разговаривай и не читай
5.Ешь в меру
6.Воздерживайся от жирной,острой,солёной пищи. Не ешь много сладостей
Вредные продукты
Спасибо за внимание»
Мероприятие подготовила: Ведущий библиотекарь ДО, Кирейко М.С.
